现在空调对我们来说并不陌生，因为空调现在在我们的生活中很常见，现在我们的许多家庭都会安装空调，所以在炎热的夏天我们打开空调，室内温度会降低，所以我们会感觉更舒服。白天我们会打开空调，但有些人对空调打开除湿睡眠有疑问，不知道空调打开除湿睡眠好，如果你想知道空调打开除湿睡眠好，我们可以看看下面的文章，会有一定的帮助！

   

   

       空调开着除湿睡觉怎么样？

   

       从舒适的角度来看，打开空调睡觉很舒服，至少不会醒来，害怕感冒可以像冬天一样盖被子；从健康的角度来看，晚上最好不要打开空调睡觉，也不要总是吹风扇，这会让你生病；理想的解决办法是在晚上调整空调或风扇（例如）1-2小时)，调节温度27-28°，不要把风扇吹到周围。当你睡着的时候，它会自动关闭。那是最好的！ 空调总是从空气中提取水分，容易干燥；晚上的温度比白天低。如果晚上还开着空调，可能会觉得冷。再加上白天的高温，冷热交替容易感冒；空调不断吹冷空气，有些人会感到头痛；建议打开智能模式，必要时制冷，定期开关。尽量不要长时间呆在空调房里，在空调房里放加湿器，保持室内湿度，经常开窗通风，让空气流通。一定要多喝水，保持喉咙湿润。如果有咽干和咽痛的症状，可以服用润喉片。

   

   

       空调开着除湿睡觉好不好？

   

       空调打开除湿功能睡觉会让皮肤感到干燥。所以如果你想这样做，最好在家里买一个加湿器，或者在家里放一盆水。此外，在使用空调时也会有一些注意事项。

   

       一、空调温度不宜过低。一般控制在控制之中。25℃左右为宜，室内低于室外3℃—5℃为佳。

   

       二、在空调房适当多喝开水。可用金银花、菊花、生地等开水作茶饮用，清热解毒。

   

       3、限制空调时间。即使天气很热，也不要整天开空调，更不要让它直接吹。

   

       4、注意保持房间空气新鲜。定期给房间通风，早晚至少一次，每次10-20分钟。同时，避免在空调房吸烟。即使你打开空调，最好打开窗户上的小缝通风。

   

   

       如果你想在晚上睡得更舒服，事实上，空调打开除湿睡眠很好，至少我们不会醒来，打开空调可以为我们提供一个舒适、安静的环境，可以让我们睡得更快，有助于提高睡眠质量。当然，如果你整晚都打开空调，功耗也很严重。为了节约用电量，考虑到健康，小建议晚上睡觉时不要长时间打开空调，以免患上空调病。尽量不要打开空调的除湿功能睡觉，以避免皮肤干燥和其他身体问题。