12个微习惯让你显年轻！

显年轻的12个微习惯

1、和生活习惯相关。

保持良好的睡眠习惯，饮食习惯，运动习惯，生活会更好。

明白自己：不再是吃什么都不胖的年纪，也不再是是晚睡一点，第二天起来啥事都没有的年纪。这些习惯都会体现在自己皮肤状态和身体状态上面。

2、和经济条件相关。

有钱就是一种无形的保养方式，当你为了钱各种劳累，各种忧愁，自然衰老的比同龄人要快。想要显年轻，至少不需要为吃和穿发愁。

3、运动，散步。

平常多步行，饭后多散步，健康是步行走出来的，闲下来的时间去跑跑步，慢跑，去打打球，约上1-2个朋友一起，还能增加感情。长期坚持运动的人，体能会更好，面相更显年轻。

4、防晒，坚持。

紫外线是导致皮肤衰老的直接因素，避免大中午的阳光直射，同时出门前涂抹好防晒霜，准备防晒伞。

5、喝水，习惯。

多喝水，少喝饮料。给自己备一个大杯子，准备一个好看有意思的杯子，让自己不忘喝水。多喝水是保持年轻最简单的方法，努力让自己做到。

6、遗传。

听过这样一个回答：你特别显年轻是因为啥？——大概是遗传。这样凡尔赛式的回答大概是与我无缘。

7、不要被年纪限制。

不要太在乎年龄，保持一个好心态，把年龄当成一个数字，给自己积极乐观的暗示。

不要觉得自己年龄多大了，已经30，已经40，已经50了，就老了，就不适合做什么事情了，心态若老了，就是真正的自我设限。

8、保持好奇心。

对待新事物，每个人的态度也许会不一样，排斥的时候，会让自己更封闭，接受学习的时候，会让自己体验到学习的兴趣。

9、积极的朋友。

身边多是一些积极的朋友，和她们交流，更容易感到开心，感到幸福。身边多是一些悲观的朋友，多是一些怨天怨地的朋友，也会影响到自己的生活。

10、喜欢的事情。

培养一些不用手机的兴趣爱好，长期去做自己喜欢的事情，让自己的时间更有意义，同时也给你的生活带来了更多的欢乐。

11、心里不装事。

如果一个人的生活状态，少忧虑，少乱想，开朗活泼，豁达通透，这一点的确能让人看起来更轻松，显年轻。

12、乐观的心态。

一个人整天心事重重、焦虑烦躁、愤世嫉俗，表情自然不会好看。心情会写在脸上。让自己乐观起来，表情会年轻很多。