和自己和解，拥抱快乐！

自己每天快乐一点，今天也很快乐，今天心情也很好，才是适合自己的状态。

希望大家能乐观面对生活中的很多事情，时来运转。当我们心境开阔、乐观豁达，就能拥抱快乐、享受快乐。

1、有规律的锻炼。

锻炼身体能够使自己长期保持好的身体，好的情绪，还能让人消耗多余的体力和精力。

你去跑一次步，有疲惫感的同时，也更快乐了；

你去和朋友爬一次山，消耗体力的同时，也看到了不一样的风景；

你去散一次步，简单锻炼的同时，也静下心来了。

这样更容易吃得香，睡得香，同时，锻炼身体的时候，会让你没空去想乱七八糟的事，一些不好的情绪自然而然的消散了。

2、努力提升自己。

保持努力的态度，很多人并不是天才，都是普普通通的人。

有些人各方面都很棒，学一门会一门，有些人状态要差一点，很久才能学会。

有些人不需要为了经济条件发愁，有些人状况再差一点，生活条件就没有那么温馨，需要自己打拼车房，打拼很多。

努力才是唯一的答案，有方向的努力是最适合的答案。

这样的生活状态，辛苦但充实，忙碌但有收获。

一句话分享给自己，也分享给大家：我喜欢春天的风，夏天的夜，秋天的雨和冬天的雪，也喜欢努力，自律的自己。

3、努力赚钱，好好花钱。

把这两件事放在一起，是因为只要自己的心态对了，这两件事都能够给自己带来快乐。

说句清醒的“大实话”：这个年代，快乐和自由是需要花钱才能买到的。多多赚钱，积累你的远方和星辰大海的门票。

两个方向，在自己经济实力很紧张的时候，应该专注目标，多方面提升自己。从而没有时间精力去在意那些影响自己心情的言语。

在提升自己经济实力的时候，也要学会享受生活，取悦自己，让自己快乐生活。不该省的地方不要省，学会花钱。

4、专心去做一件事。

一次只做一件事，集中精力去做一件事。

每天吃饭的时间，好好吃饭，享受美食带给自己的感受，最重要的是这个时间段不要看手机，不要看电子屏幕。

5、改变形象。

为什么有人会说：换一个发型，换一种心情，因为形象上变化的确会给自己带来情绪上的变化。

各方面的变化，不单单只是特指发型，很多，比如配饰，服装搭配，妆容变化，等。

6、改变环境。

改变环境可以改善心情，当然重要的还是自己的心态。

可以通过很多事来改变环境，比如墙面的装饰布置，比如灯光的改变，比如地板地毯的改变，比如工作环境的改变，比如生活物件的改变，等。

包括给自己换一个手机壳，都会给自己带来情绪上的变化。

7、改变自己。

每当自己想叹气的时候，就想：今天这么好的天气，我为什么要叹气呢。

每当自己想说一些不开心的话语的时候，就想：今天这么好的日子，我为什么要说让自己丧气的话呢。

每当自己想一些不开心的回忆的时候，就想：停下来，今天心情这么好，我为什么要想起这些给自己添堵呢。

8、定期看一部好看的电影，电视剧。

最近看的电视剧是《狂飙》，之后就没有看到什么出彩的电视剧了。

想要放轻松，就需要看一些经典的电影，电视剧了。小张有时候也会因为看剧而不想做其他事，就想把这个剧追完。

当然这个时间需要自己把控，不要长时间连续看剧，偶尔放松可以，时间长了就没有精力去做其他事情了。

9、不要试图改变别人。

很多人都不喜欢别人干涉自己的生活，即使你是打着“为你好”的旗号。

改变自己是成长，改变他人是为难。任何关系，主动要求别人改变，都容易影响感情。

别人的不同想法，不同爱好，不同生活方式，不要过度干扰，适合你自己的不一定适合所有人。

10、别人是别人，自己是自己。

别人说，是别人的事。你自己怎么想，怎么做，才是你自己的事。

慢慢的不再过多关注别人生活，慢慢的专注自己的生活。

很多人角度清奇：别人的生活千看万看，都是好的，自己的生活，看也不看，反正就是不好。

实际上让自己生活状态不佳的，正是自己的态度。

让自己快乐的习惯有很多，小张再说几条：多和乐观的人相处，多和快乐的人在一起，1+1等于2。少胡思乱想，想的越多，就越不快乐。

首先找到一些不花钱让自己快乐的习惯，免费的快乐千千万万，重要的是你的心态如何。

在经济允许的情况，再去寻找一些快乐，这也是一种能量交换。

让自己快乐亏不亏，个人觉得是不亏的，而且还带动了生活的热情和设立目标，积极向上的动力。