独处时可以做这十五件事，放下手机！

独处时可以做这15件事，放下手机。

1、适当运动，享受自己运动的过程，汗水并不会辜负你。找到自己喜欢的运动方式，更好的去锻炼身体。

2、多多阅读，拥有运动和阅读两个朋友，让自己的时间更有意义。

3、静下心来练字，给自己准备一本字帖，可以从笔画练起，当然也可以准备诗词散文的字帖。练字可以更好的让自己静心，增添耐心。

4、摘抄自己喜欢的段落，做一本自己之前就尝试的摘抄本。把自己看的电影，记录本里面的一些好句记录下来。

5、进厨房做一顿饭，下班后用心选择食材，自己动手做饭，不挑食，这也是一种自律，还能养胃，养心。

6、整理自己的房间，让生活更加有序，让房间更加整洁，让心情更加愉悦。

7、发展爱好，花一点时间在爱好上，比如摄影，学习基本的构图拍照，记录美好生活。

8、记录生活，不管是通过文字、图片还是视频，发现美好，记录美好，回忆美好。

9、管理身材，管理好身材是女人一生的事业，瘦下来拍照都更好看了。

10、管理皮肤，记录自己的皮肤状态，看着自己的皮肤一点点变化，更喜欢自己了。

11、设置目标，阶段性的目标，有时间限制的目标，努力完成。

12、培养一个好习惯，坚持21天或者比21天更久，形成记忆。

13、定期找到自己的一个坏习惯，想改善的方法，告别坏习惯。

14、坚持复盘，花一点时间总结自己的生活和工作，在复盘中更好的前行。

15、调整情绪，保持好心情，不要太敏感，不要轻易被别人的话语，行为影响，轻松生活，快乐生活。