拍摄妙招分享，蹲姿，坐姿等方面！

拍照的时候，需要转变不同的拍摄角度、机位、距离、姿势，为观众制造更多的视觉体验，镜头小编就从全身、蹲姿、坐姿等多个方面，从各种拍照姿势，教你拍出好看的照片，拍出你的各种美。

一、全身如何拍

1、侧身腿往前踢

拍全身照的时候，侧身是比较显瘦的角度，站着拍的时候，不要拘谨着身体，一脚为重心所在，另外一腿向前踢，搭配敬礼的动作，人像整体的表现力很好，视觉也显高显瘦。

2、交叉腿站

双腿交叉的时候，不论你有何种腿型问题，都能被很好地规避，而且，穿短裙、短裤拍照的时候，腿交叉也能避免走光的问题，拍照一举两得，远比直直站立更自然。

3、屈膝加拎包

如果正面直面镜头，手脚的姿势都要尽可能地丰富，学下面的模特一般，脚屈膝并顶胯，手可以做一些比耶、拎包、双手交叉等动作，丰富的四肢动作能帮助人物较快融入拍摄环境之中，拍照不尴尬。

二、蹲姿如何拍

很多人会觉得蹲姿不太优雅，日常并不常拍，但只要角度、动作把握好，蹲姿也能拍出意想不到的效果。

参考下图模特，侧身蹲下，双手张开，或者对着镜头打招呼，搭配一个甜甜的微笑，治愈又好看。

如果下半身较胖，蹲着拍的时候，双脚不要并排，将一腿往前迈，注意膝盖不要正面镜头，让腿部的线条侧对着镜头，显瘦也显腿修长。

三、坐姿怎么拍

1、翘起二郎腿

拍坐姿全身照的时候，如何显腿长是关键所在，双腿保持翘二郎腿的动作，上面的腿要轻轻放在下面的腿之上，避免挤出肉肉，此外，如果是穿长裙拍的话，裙摆可以往上提一些，适当地露腿视觉更显瘦。

2、坐在高椅上

坐在高椅拍坐姿照的好处便在于腿部有更多的空间可以延伸，也能借助椅子支撑，摆弄出腿部的三角轮廓，不论从正面还是侧面拍都很适合。

3、侧身坐下

在草地、花海、海边、树林取景的时候，可以直接在在地上，让自己沉浸在大自然之中。

当然坐的时候也有讲究，双腿要尽可能向侧前方或任意一条对角线延伸而去，双手支撑让身体向后靠，这样拍照的照片真的显瘦又显身材比例。

下次大家在拍全身、蹲姿、坐姿的时候，以上的各种拍照姿势都可以尝试一般，拍出你的各种美和好身材。